Edzésvégzés időpontja
2024-06-15 08:59
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
07:05:19
Megtett távolság
43.85 km
Edzés sebessége
6.19 km/h
Edzés tempója
09:42 p/km
Szintkülönbség
2127 méter
Elégetett kalória
4173 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
1292 Training Load.
-- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:10:08 | 1 | 5.92 | 10:08 | 79 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | -43 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:09:30 | 1 | 6.32 | 09:30 | 26 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 23 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 34 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:12:57 | 1 | 4.63 | 12:57 | 138 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:14:07 | 1 | 4.25 | 14:07 | 138 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:17:07 | 1 | 3.51 | 17:07 | 178 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:23:15 | 1 | 2.58 | 23:15 | 260 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:08:27 | 1 | 7.10 | 08:27 | 4 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:08:16 | 1 | 7.26 | 08:16 | 20 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:07:41 | 1 | 7.81 | 07:41 | -1 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | -29 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | -1 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:09:22 | 1 | 6.41 | 09:22 | 16 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | -51 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | -135 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | -98 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | -103 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | -84 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -77 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | -79 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -70 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | -56 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | -48 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:10:10 | 1 | 5.90 | 10:10 | 52 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:11:01 | 1 | 5.45 | 11:01 | 75 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:11:33 | 1 | 5.19 | 11:33 | 92 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:11:10 | 1 | 5.37 | 11:10 | 83 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:18:45 | 1 | 3.20 | 18:45 | 191 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:26:51 | 1 | 2.23 | 26:51 | 236 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál futás | 00:13:23 | 1 | 4.48 | 13:23 | 6 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | -176 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál futás | 00:07:35 | 1 | 7.91 | 07:35 | -103 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál futás | 00:07:35 | 1 | 7.91 | 07:35 | -52 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál futás | 00:09:10 | 1 | 6.55 | 09:10 | 7 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | -115 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál futás | 00:09:10 | 1 | 6.55 | 09:10 | -118 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál futás | 00:10:01 | 1 | 5.99 | 10:01 | -173 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | -105 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál futás | 00:09:07 | 1 | 6.58 | 09:07 | 26 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál futás | 00:11:04 | 1 | 5.42 | 11:04 | 61 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál futás | 00:10:34 | 1 | 5.68 | 10:34 | 39 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál futás | 00:09:20 | 0.85 | 5.46 | 10:59 | -58 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!