Edzésvégzés időpontja
2024-05-19 08:29
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:19:42
Megtett távolság
77.97 km
Edzés sebessége
18.01 km/h
Edzés tempója
03:20 p/km
Szintkülönbség
220 méter
Minimum pulzus
53 bpm
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
112 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1900 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:04:30 | 1 | 13.33 | 04:30 | -2 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1 | 18.00 | 03:20 | -4 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1.04 | 24.63 | 02:26 | -6 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:03:47 | 0.97 | 15.38 | 03:54 | -2 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:02:58 | 0.99 | 20.02 | 03:00 | -2 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:03:05 | 1.01 | 19.65 | 03:03 | -6 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:02:58 | 1.04 | 21.03 | 02:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:02:53 | 0.97 | 20.18 | 02:58 | -4 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:03:28 | 1 | 17.31 | 03:28 | -6 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:03:12 | 0.99 | 18.56 | 03:14 | -1 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1 | 20.34 | 02:57 | -3 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:03:17 | 1.01 | 18.46 | 03:15 | -2 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | -3 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:03:01 | 0.99 | 19.69 | 03:03 | -2 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:03:04 | 1 | 19.57 | 03:04 | -3 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1 | 20.34 | 02:57 | -3 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:05:23 | 1.02 | 11.37 | 05:17 | -1 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:03:02 | 0.98 | 19.38 | 03:06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:11:25 | 1.02 | 5.36 | 11:12 | -3 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:02:30 | 0.98 | 23.52 | 02:33 | -3 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:02:28 | 1.02 | 24.81 | 02:25 | -3 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1.01 | 20.54 | 02:55 | -3 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:02:59 | 0.98 | 19.71 | 03:03 | -4 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:04:11 | 0.98 | 14.06 | 04:16 | -1 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:02:56 | 1 | 20.45 | 02:56 | -5 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:04:18 | 1 | 13.95 | 04:18 | -8 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:03:29 | 1.03 | 17.74 | 03:23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:02:13 | 0.97 | 26.26 | 02:17 | -1 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1.02 | 25.86 | 02:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:02:19 | 0.99 | 25.64 | 02:20 | 1 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1.03 | 23.47 | 02:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:06:54 | 0.99 | 8.61 | 06:58 | 3 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:02:31 | 1.01 | 24.08 | 02:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:02:18 | 0.99 | 25.83 | 02:19 | 3 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:02:31 | 0.98 | 23.36 | 02:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1 | 24.16 | 02:29 | -1 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:02:55 | 1 | 20.57 | 02:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:03:47 | 0.99 | 15.70 | 03:49 | 1 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1 | 22.93 | 02:37 | 1 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:02:38 | 0.99 | 22.56 | 02:40 | 4 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.02 | 22.39 | 02:41 | -5 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1.01 | 23.16 | 02:35 | 4 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál tekerés | 00:02:29 | 0.98 | 23.68 | 02:32 | -3 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál tekerés | 00:02:39 | 0.99 | 22.42 | 02:41 | -2 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál tekerés | 00:02:15 | 0.99 | 26.40 | 02:16 | -1 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál tekerés | 00:05:03 | 1.02 | 12.12 | 04:57 | -4 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál tekerés | 00:07:40 | 1 | 7.83 | 07:40 | -3 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál tekerés | 00:06:50 | 0.98 | 8.60 | 06:58 | -1 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál tekerés | 00:03:29 | 1.02 | 17.57 | 03:25 | -2 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál tekerés | 00:03:08 | 0.97 | 18.57 | 03:14 | 4 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál tekerés | 00:04:23 | 1.01 | 13.83 | 04:20 | 2 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál tekerés | 00:02:50 | 1.01 | 21.39 | 02:48 | -7 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál tekerés | 00:02:43 | 1.01 | 22.31 | 02:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál tekerés | 00:02:18 | 0.99 | 25.83 | 02:19 | -3 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál tekerés | 00:02:15 | 0.99 | 26.40 | 02:16 | -1 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál tekerés | 00:03:16 | 1.02 | 18.73 | 03:12 | 19 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál tekerés | 00:03:30 | 1 | 17.14 | 03:30 | 12 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál tekerés | 00:04:07 | 1.02 | 14.87 | 04:02 | 22 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál tekerés | 00:02:25 | 0.95 | 23.59 | 02:33 | 2 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | 11 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál tekerés | 00:03:37 | 1 | 16.59 | 03:37 | 17 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál tekerés | 00:08:02 | 1.05 | 7.84 | 07:39 | -3 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál tekerés | 00:02:04 | 0.97 | 28.16 | 02:08 | -5 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál tekerés | 00:02:00 | 0.99 | 29.70 | 02:01 | -4 | 0 | 0 | 0 |
65 | Normál tekerés | 00:02:12 | 0.98 | 26.73 | 02:15 | -4 | 0 | 0 | 0 |
66 | Normál tekerés | 00:02:01 | 1.01 | 30.05 | 02:00 | -9 | 0 | 0 | 0 |
67 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1 | 29.27 | 02:03 | -2 | 0 | 0 | 0 |
68 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1.02 | 28.03 | 02:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
69 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1 | 29.27 | 02:03 | -5 | 0 | 0 | 0 |
70 | Normál tekerés | 00:01:46 | 0.97 | 32.94 | 01:49 | -18 | 0 | 0 | 0 |
71 | Normál tekerés | 00:01:43 | 1.02 | 35.65 | 01:41 | -25 | 0 | 0 | 0 |
72 | Normál tekerés | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | -7 | 0 | 0 | 0 |
73 | Normál tekerés | 00:02:27 | 0.98 | 24.00 | 02:30 | 1 | 0 | 0 | 0 |
74 | Normál tekerés | 00:02:38 | 0.99 | 22.56 | 02:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
75 | Normál tekerés | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | 2 | 0 | 0 | 0 |
76 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1 | 21.69 | 02:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
77 | Normál tekerés | 00:03:39 | 1.01 | 16.60 | 03:37 | 3 | 0 | 0 | 0 |
78 | Normál tekerés | 00:03:33 | 1 | 16.90 | 03:33 | -2 | 0 | 0 | 0 |
79 | Normál tekerés | 00:00:14 | 0.01 | 2.57 | 23:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!