Edzésvégzés időpontja
2024-05-04 13:32
Edzés típusa
Normál futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
01:07:05
Megtett távolság
8.94 km
Edzés sebessége
8.00 km/h
Edzés tempója
07:30 p/km
Elégetett kalória
864 kcal
Időjárás
Napos idő,
25 fok, Edzés leírása
XVIII. NN UB 1.szakasz. Fals adatok, nem kapcsoltam időben be a gPS-t.
De szarul ment. az átlag tempóm 6/km körüli lehetett. mondjuk ehhez az is hozzájárult, hogy legalább 3× hívtak telefonon a többiek, melben közölték, hogy nem biztos hogy odaérnek időben a váltópontra és emiatt lehet még egy szakaszt kéne futnom. Emiatt is lassítottam.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:54 | 1 | 7.59 | 07:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:08:47 | 1 | 6.83 | 08:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:39 | 0.94 | 8.48 | 07:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!