Edzésvégzés időpontja
2024-04-30 17:03
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:00:05
Megtett távolság
28.58 km
Edzés sebessége
9.52 km/h
Edzés tempója
06:18 p/km
Szintkülönbség
351 méter
Minimum pulzus
77 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
132 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1866 kcal
Időjárás
Felhős idő,
17 fok, Szélcsend Edzés leírása
Péter Horváth
2 nap után ismét 3 óra terepfutás!
3 hours trail running again after 2 days!
Speed: 6:18
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:03:21 | 0.58 | 10.39 | 05:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!