Edzésvégzés időpontja
2024-04-28 10:30
Edzés típusa
Normál futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
00:53:59
Megtett távolság
9.69 km
Edzés sebessége
10.77 km/h
Edzés tempója
05:34 p/km
Szintkülönbség
219 méter
Minimum pulzus
84 bpm
Maximum pulzus
185 bpm
Átlagos pulzus
166 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
761 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
12 fok, Gyenge szél Edzés leírása
3. kastélykör flow.
Most ellentétes irányban kellett körözni a pályán. Nekem ez így tetszett, bár míg tavaly 4. lettem, most csak a 8.helyre volt elég az időm.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 26 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | -43 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:03:55 | 0.69 | 10.57 | 05:41 | 18 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!