Edzésvégzés időpontja
2024-04-28 12:37
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:22:39
Megtett távolság
16.9 km
Edzés sebessége
12.27 km/h
Edzés tempója
04:53 p/km
Szintkülönbség
162 méter
Minimum pulzus
82 bpm
Maximum pulzus
141 bpm
Átlagos pulzus
108 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
535 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Aluljáróban cigányos megállóval. Elő kellett vennem az “ölő” nézést
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:04:30 | 1 | 13.33 | 04:30 | 7 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:04:41 | 1 | 12.81 | 04:41 | 13 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:04:06 | 1 | 14.63 | 04:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1 | 18.00 | 03:20 | -6 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:05:04 | 0.99 | 11.72 | 05:07 | 21 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | 33 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 12 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:09:18 | 1.01 | 6.52 | 09:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 1 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:07:08 | 0.99 | 8.33 | 07:12 | -5 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:03:07 | 1.01 | 19.44 | 03:05 | -15 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:03:12 | 1 | 18.75 | 03:12 | -33 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:03:55 | 1.01 | 15.47 | 03:53 | -18 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:04:30 | 0.99 | 13.20 | 04:33 | 14 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:03:51 | 0.99 | 15.43 | 03:53 | -7 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:04:04 | 1 | 14.75 | 04:04 | -16 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:03:48 | 0.91 | 14.37 | 04:11 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!