Edzésvégzés időpontja
2024-04-26 14:28
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:12:57
Megtett távolság
15.06 km
Edzés sebessége
12.39 km/h
Edzés tempója
04:51 p/km
Szintkülönbség
81 méter
Minimum pulzus
96 bpm
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
940 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Várgesztes fele egy karika, a végén 10x100 m koordináló
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | -7 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 9 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 13 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:04:51 | 1 | 12.37 | 04:51 | -7 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 19 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 11 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 11 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:04:30 | 1 | 13.33 | 04:30 | -16 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | -12 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:04:33 | 1 | 13.19 | 04:33 | -16 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:04:41 | 1 | 12.81 | 04:41 | -6 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | -3 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:00:17 | 0.06 | 12.71 | 04:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!