Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 991 730 km-t sportoltatok
Béla
Futás Béla  futott  2024-04-20-n

Edzésvégzés időpontja
2024-04-20 12:33
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:50:09
Megtett távolság
21.13 km
Edzés sebessége
11.51 km/h
Edzés tempója
05:13 p/km
Szintkülönbség
97 méter
Minimum pulzus
94 bpm
Maximum pulzus
186 bpm
Átlagos pulzus
165 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1349 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

353 Training Load. -- from COROS

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 -1 0 0 0
2 Normál futás 00:05:28 1 10.98 05:28 0 0 0 0
3 Normál futás 00:05:33 1 10.81 05:33 -1 0 0 0
4 Normál futás 00:05:20 1 11.25 05:20 -4 0 0 0
5 Normál futás 00:05:25 1 11.08 05:25 6 0 0 0
6 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 -7 0 0 0
7 Normál futás 00:05:00 1 12.00 05:00 4 0 0 0
8 Normál futás 00:05:01 1 11.96 05:01 0 0 0 0
9 Normál futás 00:05:03 1 11.88 05:03 0 0 0 0
10 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 -11 0 0 0
11 Normál futás 00:05:06 1 11.76 05:06 11 0 0 0
12 Normál futás 00:05:03 1 11.88 05:03 1 0 0 0
13 Normál futás 00:04:58 1 12.08 04:58 -1 0 0 0
14 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 0 0 0 0
15 Normál futás 00:05:06 1 11.76 05:06 0 0 0 0
16 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 -3 0 0 0
17 Normál futás 00:05:17 1 11.36 05:17 7 0 0 0
18 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 -8 0 0 0
19 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 -1 0 0 0
20 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 5 0 0 0
21 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 8 0 0 0
22 Normál futás 00:00:41 0.13 11.41 05:15 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!