Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 775 585 km-t sportoltatok
FutoToMo
Futás FutoToMo  futott  2010-09-26-n

5 / 14 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2010-09-26 10:00
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
02:27:59
Megtett távolság
42.2 km
Edzés sebessége
17.11 km/h
Edzés tempója
03:30 p/km
Időjárás
Gyenge eső Gyenge eső,
Edzés leírása

25. Spar Budapest Maraton
Abszolút 7.hely, Maraton OB 5.hely

5km: 17:13
10km: 34:49 / 17:36
15km: 52:03 / 17:13
20km: 1:09:15 / 17:12
25km: 1:26:34 / 17:18
30km: 1:44:08 / 17:34
35km: 2:02:14 / 18:05
40km: 2:20:14 / 18:00
42.2km 2:27:59 / 7:45

Na akkor. A rajtunk nem sikerült valami jól, gyakorlatilag, 1perccel a rajt előtt, még futottunk a tömegben vagyis, elég arcátlan módon dulakodtunk előre (mindenkitől bocsánatot kérek itt is), és kb 5mpvel a rajt előtt álltunk meg kb az elit legvégén... Na sebaj kicsit legalább felpörögtünk :D. Na annak rendje módja szerint a 6 38as 2ezer kocogás volt szó szerint, de tudtam, hogy ez még visszaüthet, így Gáborral beálltunk a 3'30"as ritmusba és gépeltük, néhol picit gyorsabb volt, de összeségébén így mentünk, majd 13körül jött Pelsőczy Ati, aki kicsit ritmust váltott, és egészen 17ig mentem a Gáborékkal, én itt inkább maradtam a 3 25ben, ők jóval gyorsabban mentek :D Itt jegyzem meg, hogy 15nél volt egy holtpont, meg kisebb görcsölés a bal feszítőmben, de azt hál istennek hamar rendbe tettem :) Na aztán 18tól ugye a hátszélben egészen 28ig, csak úgy repültem a 3 25-3 28akat, közben utolértem egy jó pár gyorsabb berepülő pilótát. Majd 29től kb jött a szembeszél, na innentől kellett keménynek lenni..30-nál Kovács Zsoltit, majd 31-nél Ádok Rolit csaptam hátba..és jött a Pesti rakpart :D Húúú, nem hittem volna hogy így végig megy :D De hál istennek 3 35-36ban sikerült abszolválnom ezeket a részeket, és amikor visszefele bejöttünk akkor meg mondom már, hát innen már csak beérek :D Hál istennek tudtam tartani végig az iramot, még a Ferdinánd hídnál is...Utána 40-nél megpislákoltam Biri Ferit, na mondom, most vagy soha :D Aztán 41.2nél kb ő is észrevett, de akkor már elég közel voltam hozzá, elkezdtett ritmust váltani..nyomtuk mint egy őrült, majd 41.9nél beértem mellé, és utána nem kicsit beleléptem az iramba :D Szóval tök jóó volt, máskérdés hogy azért baromira elfáradtam :D

 

10 hozzászólás

running Laca 5173 napja
running Laca képe

Gratulálok! Hihetetlen idő amit futottál! Még fiatal vagy, és szép jövő előtt állsz!!!!!!/bár én lennék ennyire fiatal..../

Shrek 5173 napja
Shrek képe

Gratulálok az összes helyezéshez és az eredményhez! Igaza van Lacának, hihetetlen idő!

toncsofia 5173 napja
toncsofia képe

Le a kalappal! Gratulálok én is!

pleko 5173 napja
pleko képe

Gratulálok Tomi!

Fari 5173 napja
Fari képe

gratulálok!!

Attila 5173 napja
Attila képe

Gratulálok. Nagyon kemény voltál.

daddy 5173 napja
daddy képe

Egészen elképesztő idő, meghajlós szmájli, nagy grat!

mjoci 5173 napja
mjoci képe

Gratulálok.

pátyalso 5172 napja
pátyalso képe

Gratulálok.

atom 5172 napja
atom képe

Klasszis eredmény, gratulálok!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!