Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 917 784 km-t sportoltatok
Csoki
Bringázás Csoki  bringázott  2023-03-24-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2023-03-24 15:34
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:50:07
Megtett távolság
52.11 km
Edzés sebessége
28.39 km/h
Edzés tempója
02:07 p/km
Szintkülönbség
39 méter
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
154 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1634 kcal
Időjárás
Felhős idő Felhős idő, 18 fok,
Edzés leírása

18fok,felhős ég, a végére hűvös lett:( Debreceni Akadémia focitornálya utáni tekerés, kicsit megcsúszva. Hazaérés után beugrottunk a suliba Elemér bácsi búcsúztatójára. Ettem jó nagy adag sütit, marcipán széllel. Ezt muszáj volt lemozogni így hosszabb távra indultam. A bucsai út minősége egyre rosszabb, nem kell erőlőltetni az erre menetelt! Óvatosan keztem, nem is volt magas a pulzusom,de az utolsó 10kili megemelte az átlagot:(Sajnos az átlagsebesség viszonk kevés lett:(( 

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál tekerés 00:02:25 1 24.83 02:25 0 0 0 0
2 Normál tekerés 00:02:22 1 25.35 02:22 0 0 0 0
3 Normál tekerés 00:02:29 1 24.16 02:29 0 0 0 0
4 Normál tekerés 00:02:08 1 28.13 02:08 -2 0 0 0
5 Normál tekerés 00:02:12 1 27.27 02:12 2 0 0 0
6 Normál tekerés 00:02:21 1 25.53 02:21 -1 0 0 0
7 Normál tekerés 00:02:29 1 24.16 02:29 1 0 0 0
8 Normál tekerés 00:02:28 1 24.32 02:28 -2 0 0 0
9 Normál tekerés 00:02:29 1 24.16 02:29 0 0 0 0
10 Normál tekerés 00:02:37 1 22.93 02:37 0 0 0 0
11 Normál tekerés 00:02:24 1 25.00 02:24 1 0 0 0
12 Normál tekerés 00:02:20 1 25.71 02:20 1 0 0 0
13 Normál tekerés 00:02:14 1 26.87 02:14 0 0 0 0
14 Normál tekerés 00:02:12 1 27.27 02:12 -1 0 0 0
15 Normál tekerés 00:02:12 1 27.27 02:12 1 0 0 0
16 Normál tekerés 00:02:13 1 27.07 02:13 -1 0 0 0
17 Normál tekerés 00:02:15 1 26.67 02:15 2 0 0 0
18 Normál tekerés 00:02:12 1 27.27 02:12 0 0 0 0
19 Normál tekerés 00:02:10 1 27.69 02:10 -1 0 0 0
20 Normál tekerés 00:02:09 1 27.91 02:09 0 0 0 0
21 Normál tekerés 00:02:00 1 30.00 02:00 1 0 0 0
22 Normál tekerés 00:02:09 0.99 27.63 02:10 -1 0 0 0
23 Normál tekerés 00:02:14 1 26.87 02:14 0 0 0 0
24 Normál tekerés 00:02:10 1 27.69 02:10 0 0 0 0
25 Normál tekerés 00:02:19 1 25.90 02:19 -1 0 0 0
26 Normál tekerés 00:02:05 1 28.80 02:05 1 0 0 0
27 Normál tekerés 00:02:04 1 29.03 02:04 0 0 0 0
28 Normál tekerés 00:02:07 1 28.35 02:07 1 0 0 0
29 Normál tekerés 00:02:04 1 29.03 02:04 -2 0 0 0
30 Normál tekerés 00:02:03 1 29.27 02:03 2 0 0 0
31 Normál tekerés 00:02:04 1 29.03 02:04 0 0 0 0
32 Normál tekerés 00:02:00 0.99 29.70 02:01 0 0 0 0
33 Normál tekerés 00:02:00 1.01 30.30 01:59 0 0 0 0
34 Normál tekerés 00:01:58 1 30.51 01:58 1 0 0 0
35 Normál tekerés 00:02:01 1 29.75 02:01 0 0 0 0
36 Normál tekerés 00:01:59 1 30.25 01:59 0 0 0 0
37 Normál tekerés 00:02:01 1 29.75 02:01 0 0 0 0
38 Normál tekerés 00:02:00 1 30.00 02:00 0 0 0 0
39 Normál tekerés 00:01:52 1 32.14 01:52 0 0 0 0
40 Normál tekerés 00:01:53 1 31.86 01:53 0 0 0 0
41 Normál tekerés 00:01:34 1 38.30 01:34 1 0 0 0
42 Normál tekerés 00:01:47 1 33.64 01:47 0 0 0 0
43 Normál tekerés 00:01:49 0.99 32.70 01:50 1 0 0 0
44 Normál tekerés 00:01:47 1 33.64 01:47 -1 0 0 0
45 Normál tekerés 00:01:50 1 32.73 01:50 0 0 0 0
46 Normál tekerés 00:01:51 1 32.43 01:51 0 0 0 0
47 Normál tekerés 00:01:57 1 30.77 01:57 0 0 0 0
48 Normál tekerés 00:02:04 1 29.03 02:04 0 0 0 0
49 Normál tekerés 00:02:05 1 28.80 02:05 1 0 0 0
50 Normál tekerés 00:01:56 1 31.03 01:56 0 0 0 0
51 Normál tekerés 00:01:53 1 31.86 01:53 1 0 0 0
52 Normál tekerés 00:01:51 1 32.43 01:51 -1 0 0 0
53 Normál tekerés 00:00:19 0.13 24.63 02:26 1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!