Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 48 003 901 km-t sportoltatok
Pepe88
Úszás Pepe88  úszott  2022-01-03-n

Edzésvégzés időpontja
2022-01-03 14:00
Edzés típusa
Laza (edzés)
Edzésmunka ideje
00:23:43
Megtett távolság
1 km
Edzés sebessége
2.53 km/h
Edzés tempója
23:43 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Calle Diana, nyitott 25-ös

Úszás: 21:34 (úszás tempó) 21:34

Pihenő: 2:09

 

300m bemelegítés

100m hát

200m gyors

100m hát

200m gyors

100m levezetés

 

SEMMILYEN EDZÉS JELLEGE/CÉLJA NEM VOLT! Egyetlen célom az volt, hogy "derekamat" kicsit helyretegye. Bár más kérdés, hogy az egész jó lett mai napra (lásd sérülés update mai nap), de ártana biztos nem ártottam neki ezzel...

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Bemelegítés 00:06:16 0.3 2.87 20:53 0 0 0
2 Hátúszás 00:02:17 0.1 2.63 22:50 0 0 0
3 Gyorsúszás 00:04:00 0.2 3.00 20:00 0 0 0
4 Hátúszás 00:02:17 0.1 2.63 22:50 0 0 0
5 Gyorsúszás 00:04:10 0.2 2.88 20:50 0 0 0
6 Levezetés 00:02:34 0.1 2.34 25:40 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!