Edzésvégzés időpontja
2022-01-03 14:00
Edzés típusa
Laza (edzés)
Edzésmunka ideje
00:23:43
Megtett távolság
1 km
Edzés sebessége
2.53 km/h
Edzés tempója
23:43 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Calle Diana, nyitott 25-ös
Úszás: 21:34 (úszás tempó) 21:34
Pihenő: 2:09
300m bemelegítés
100m hát
200m gyors
100m hát
200m gyors
100m levezetés
SEMMILYEN EDZÉS JELLEGE/CÉLJA NEM VOLT! Egyetlen célom az volt, hogy "derekamat" kicsit helyretegye. Bár más kérdés, hogy az egész jó lett mai napra (lásd sérülés update mai nap), de ártana biztos nem ártottam neki ezzel...
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bemelegítés | 00:06:16 | 0.3 | 2.87 | 20:53 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Hátúszás | 00:02:17 | 0.1 | 2.63 | 22:50 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Gyorsúszás | 00:04:00 | 0.2 | 3.00 | 20:00 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Hátúszás | 00:02:17 | 0.1 | 2.63 | 22:50 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Gyorsúszás | 00:04:10 | 0.2 | 2.88 | 20:50 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Levezetés | 00:02:34 | 0.1 | 2.34 | 25:40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!