Edzésvégzés időpontja
2021-10-21 14:45
Edzés típusa
Bemelegítő kitekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:09:54
Megtett távolság
28.6 km
Edzés sebessége
24.55 km/h
Edzés tempója
02:27 p/km
Szintkülönbség
310 méter
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
126 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Részben felhős idő,
25 fok, Gyenge szél
Edzés leírása
Calle Diana-Stadionig ki résztávozni
Hátizsákkal,bemelegítős jelleggel. Ezért full lazán!
-Teljesen más volt így átmenni az emelkedőn, így nem is volt vészes, nem is éreztem nehéznek.
-Végre elkezdett működni az órám!?! Úgyhogy GARMIN-ból másoltam, másolok be ide mindent
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Bemelegítő kitekerés | 00:06:42 | 2.78 | 24.90 | 02:25 | 10 | 0 | 125 | 111 |
Megjegyzés: Ki a városból Watt: 1975 (nyilván nem jó, de viszonyításképp korábbiakhoz) |
|||||||||
2 | Bemelegítő kitekerés | 00:28:17 | 11.46 | 24.31 | 02:28 | 187 | 0 | 145 | 124 |
Megjegyzés: Stadionig el, full lazán, emelkedőn is. Watt: 2235 |
|||||||||
3 | Levezető hazatekerés | 00:26:55 | 11.26 | 25.10 | 02:23 | 159 | 0 | 160 | 130 |
Megjegyzés: Stadionból haza. Lazán azért, de 1 fokkal jobban elengedtem magam az emelkedőn. Watt: 2121
|
|||||||||
4 | Levezető hazatekerés | 00:08:00 | 3.1 | 23.25 | 02:35 | 0 | 0 | 134 | 119 |
Megjegyzés: városban át, haza |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!