Edzésvégzés időpontja
2021-09-18 05:23
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:59:05
Megtett távolság
12.07 km
Edzés sebessége
12.26 km/h
Edzés tempója
04:54 p/km
Szintkülönbség
57 méter
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
179 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
728 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
12 km volt benne 5 belendülős
Közepesen ment. Nem volt könnyű...
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:16 | 1 | 14.06 | 04:16 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:21 | 1 | 13.79 | 04:21 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:19 | 1 | 13.90 | 04:19 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:03:57 | 1 | 15.19 | 03:57 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:00:19 | 0.07 | 13.26 | 04:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!