Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 657 547 km-t sportoltatok
steelhawk
Futás steelhawk  futott  2021-04-21-n

Edzésvégzés időpontja
2021-04-21 15:25
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:35:37
Megtett távolság
21.11 km
Edzés sebessége
8.14 km/h
Edzés tempója
07:22 p/km
Szintkülönbség
146 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

2021.04.21 AFTERNOON 

WEDNESDAY PM HALF-MARATHON

WARM AND IDEAL RUNNING PATH ..

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:07:09 1 8.39 07:09 7 0 0 0
2 Laza futás 00:07:40 1 7.83 07:40 14 0 0 0
3 Laza futás 00:07:05 1 8.47 07:05 7 0 0 0
4 Laza futás 00:06:56 1 8.65 06:56 12 0 0 0
5 Laza futás 00:07:41 1 7.81 07:41 1 0 0 0
6 Laza futás 00:06:40 1 9.00 06:40 6 0 0 0
7 Laza futás 00:06:56 1 8.65 06:56 1 0 0 0
8 Laza futás 00:07:15 1 8.28 07:15 2 0 0 0
9 Laza futás 00:07:09 1 8.39 07:09 7 0 0 0
10 Laza futás 00:07:09 1 8.39 07:09 5 0 0 0
11 Laza futás 00:08:14 1 7.29 08:14 9 0 0 0
12 Laza futás 00:07:28 1 8.04 07:28 8 0 0 0
13 Laza futás 00:07:06 1 8.45 07:06 6 0 0 0
14 Laza futás 00:07:21 1 8.16 07:21 8 0 0 0
15 Laza futás 00:07:09 1 8.39 07:09 2 0 0 0
16 Laza futás 00:07:29 1 8.02 07:29 7 0 0 0
17 Laza futás 00:07:38 1 7.86 07:38 7 0 0 0
18 Laza futás 00:07:42 1 7.79 07:42 9 0 0 0
19 Laza futás 00:07:39 1 7.84 07:39 11 0 0 0
20 Laza futás 00:07:36 1 7.89 07:36 14 0 0 0
21 Laza futás 00:07:46 1 7.73 07:46 4 0 0 0
22 Laza futás 00:00:49 0.1 7.35 08:10 1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!