Edzésvégzés időpontja
2021-04-21 15:25
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:35:37
Megtett távolság
21.11 km
Edzés sebessége
8.14 km/h
Edzés tempója
07:22 p/km
Szintkülönbség
146 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
2021.04.21 AFTERNOON
WEDNESDAY PM HALF-MARATHON
WARM AND IDEAL RUNNING PATH ..
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | 7 | 0 | 0 | 0 |
2 | Laza futás | 00:07:40 | 1 | 7.83 | 07:40 | 14 | 0 | 0 | 0 |
3 | Laza futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 7 | 0 | 0 | 0 |
4 | Laza futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 12 | 0 | 0 | 0 |
5 | Laza futás | 00:07:41 | 1 | 7.81 | 07:41 | 1 | 0 | 0 | 0 |
6 | Laza futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 6 | 0 | 0 | 0 |
7 | Laza futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 1 | 0 | 0 | 0 |
8 | Laza futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 2 | 0 | 0 | 0 |
9 | Laza futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | 7 | 0 | 0 | 0 |
10 | Laza futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | 5 | 0 | 0 | 0 |
11 | Laza futás | 00:08:14 | 1 | 7.29 | 08:14 | 9 | 0 | 0 | 0 |
12 | Laza futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 8 | 0 | 0 | 0 |
13 | Laza futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 6 | 0 | 0 | 0 |
14 | Laza futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | 8 | 0 | 0 | 0 |
15 | Laza futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | 2 | 0 | 0 | 0 |
16 | Laza futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | 7 | 0 | 0 | 0 |
17 | Laza futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | 7 | 0 | 0 | 0 |
18 | Laza futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | 9 | 0 | 0 | 0 |
19 | Laza futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 11 | 0 | 0 | 0 |
20 | Laza futás | 00:07:36 | 1 | 7.89 | 07:36 | 14 | 0 | 0 | 0 |
21 | Laza futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | 4 | 0 | 0 | 0 |
22 | Laza futás | 00:00:49 | 0.1 | 7.35 | 08:10 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!