Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 44 524 554 km-t sportoltatok
Cibabo
Futás Cibabo  futott  2021-04-12-n

Edzésvégzés időpontja
2021-04-12 20:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:33:31
Megtett távolság
4.31 km
Edzés sebessége
7.72 km/h
Edzés tempója
07:47 p/km
Szintkülönbség
7 méter
Minimum pulzus
103 bpm
Maximum pulzus
165 bpm
Átlagos pulzus
147 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
368 kcal
Időjárás
Felhős idő Felhős idő, 0 fok,
Edzés leírása

Mivel edzéstervet még nem kaptam, ezért a chi technika gyakorlása volt a program. Ha másra nem, erre jó ez a cirkuszi manézs. Észre sem vettem, hogy telik az idő.

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:07:59 1 7.52 07:59 3 0 0 0
2 Normál futás 00:07:43 1 7.78 07:43 -7 0 0 0
3 Normál futás 00:08:09 1 7.36 08:09 -2 0 0 0
4 Normál futás 00:07:23 1 8.13 07:23 3 0 0 0
5 Normál futás 00:02:17 0.31 8.15 07:22 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!