Edzésvégzés időpontja
2021-02-24 16:14
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:54:12
Megtett távolság
42.76 km
Edzés sebessége
22.47 km/h
Edzés tempója
02:40 p/km
Szintkülönbség
479 méter
Minimum pulzus
71 bpm
Maximum pulzus
158 bpm
Átlagos pulzus
130 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1742 kcal
Időjárás
Napos idő,
7 fok, Edzés leírása
1ó5919, 129/76,158/93
3355
5007
3517
1360/40
esztergályosig(1046-107/114)-3' pihi-ómassa(5432-141/147)-ford(112-131/121)-ölt(521-111/97)-haza(4429-123/120)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:04:01 | 1 | 14.94 | 04:01 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1 | 23.38 | 02:34 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1 | 19.15 | 03:08 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.01 | 22.17 | 02:42 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:19 | 0.99 | 25.64 | 02:20 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:02:39 | 1 | 22.64 | 02:39 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:02:35 | 1 | 23.23 | 02:35 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:02:23 | 0.99 | 24.92 | 02:24 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1 | 25.00 | 02:24 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1 | 23.38 | 02:34 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:02:56 | 1 | 20.45 | 02:56 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:03:34 | 1 | 16.82 | 03:34 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1 | 20.81 | 02:53 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1 | 22.93 | 02:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:03:07 | 1 | 19.25 | 03:07 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:03:17 | 1 | 18.27 | 03:17 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:03:16 | 1 | 18.37 | 03:16 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:03:31 | 1 | 17.06 | 03:31 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1 | 15.45 | 03:53 | 70 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:03:41 | 1 | 16.29 | 03:41 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:05:50 | 1.01 | 10.39 | 05:47 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | -35 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:01:50 | 1 | 32.73 | 01:50 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:01:45 | 1 | 34.29 | 01:45 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:01:45 | 1.01 | 34.63 | 01:44 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:01:49 | 0.99 | 32.70 | 01:50 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:02:13 | 0.99 | 26.80 | 02:14 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:01:54 | 1 | 31.58 | 01:54 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:01:28 | 1 | 40.91 | 01:28 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:01:43 | 1 | 34.95 | 01:43 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1.01 | 32.76 | 01:50 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:01:32 | 0.98 | 38.35 | 01:34 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1.01 | 28.41 | 02:07 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:02:30 | 1 | 24.00 | 02:30 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:02:39 | 1.01 | 22.87 | 02:37 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:02:23 | 0.99 | 24.92 | 02:24 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1 | 25.71 | 02:20 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:02:49 | 1.01 | 21.51 | 02:47 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:02:36 | 0.99 | 22.85 | 02:38 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:02:55 | 1 | 20.57 | 02:55 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:03:02 | 0.77 | 15.23 | 03:56 | 17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Ez egy maratoni táv, jó volt látni.Gratulálok!