Edzésvégzés időpontja
2021-02-18 18:16
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:44:26
Megtett távolság
8.15 km
Edzés sebessége
11.01 km/h
Edzés tempója
05:27 p/km
Minimum pulzus
118 bpm
Maximum pulzus
190 bpm
Átlagos pulzus
169 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
415 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
4x1000: 4:26, 4:26, 4:24, 4:22
4x500: 2:04, 1:58, 1:57, 1:56
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:04:32 | 1 | 13.24 | 04:32 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:10 | 1.01 | 11.73 | 05:07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:02 | 0.99 | 11.80 | 05:05 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:11 | 1.01 | 11.69 | 05:08 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:47 | 0.99 | 8.76 | 06:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:45 | 0.99 | 10.33 | 05:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:00:58 | 0.16 | 9.93 | 06:03 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Perfect!