Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 44 353 241 km-t sportoltatok
Kormánytáska
Futás Kormánytáska  futott  2021-01-22-n

Edzésvégzés időpontja
2021-01-22 09:31
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:27
Megtett távolság
9.99 km
Edzés sebessége
9.92 km/h
Edzés tempója
06:03 p/km
Szintkülönbség
112 méter
Minimum pulzus
99 bpm
Maximum pulzus
184 bpm
Átlagos pulzus
154 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
807 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
10p bemelegítés + 12*(0:15 sprint + 3:00 lassú) + 2km levezetés
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 -23 0 0 0
2 Normál futás 00:06:38 1 9.05 06:38 31 0 0 0
3 Normál futás 00:05:57 1 10.08 05:57 -1 0 0 0
4 Normál futás 00:05:57 1 10.08 05:57 -3 0 0 0
5 Normál futás 00:06:04 1 9.89 06:04 9 0 0 0
6 Normál futás 00:06:18 1 9.52 06:18 -10 0 0 0
7 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 -27 0 0 0
8 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 0 0 0 0
9 Normál futás 00:06:53 1 8.72 06:53 7 0 0 0
10 Normál futás 00:06:29 0.99 9.16 06:33 19 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!