Edzésvégzés időpontja
2010-04-24 10:00
Edzés típusa
Hosszú futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
01:52:19
Edzőhely
Kanizsa-Karos
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
19.7 km
Edzés sebessége
10.52 km/h
Edzés tempója
05:42 p/km
Szintkülönbség
50 méter
Időjárás
Napos idő,
20 fok, Edzés leírása
KANIZSA-KAROS másodszor futottam.Egyéni PB amit Deregi Lacinak Köszönhetek.Jó tempóban kezdtük,és az utolsó emelkedőig bírtam a tempóját,utánna már csak a sarkában tudtam futni.14percet javitottam a tavalyihoz képest,ez nekem csoda és az első lépés a 2 órán belüli félmaratonhoz.
4 hozzászólás
empirke
5326 napja
Wojtek63
5324 napja
Zolika ez fantasztikus! Gratulálok, szépet fejlődtél, ekkora PB! Így tovább, kitartóan!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Szép volt, Zoli!