Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 315 667 km-t sportoltatok
Pepe88
Bringázás Pepe88  bringázott  2019-05-31-n

Edzésvégzés időpontja
2019-05-31 19:05
Edzés típusa
Átmozgatás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:25:30
Megtett távolság
39.84 km
Edzés sebessége
27.96 km/h
Edzés tempója
02:09 p/km
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
119 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 18 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Pomázi kiskör

Átmozgató bringát terveztem (egy esetleg Tour de Pelso előtt).

 

Nagyon keveset aludtam éjszaka, és egész nap itthon kellett legyek, hogy szerelőkre felügyeljek, így csak későn, ráadásul már nagyon fáradtan tudtam elindulni. 

 

Könyöklő nélkül, és csak úgy suhantam, bringa állapota szuper

Viszont új nadrágban és vagy az, vagy a bringán vmit állítottak, mert elég kényelmetlen volt. Szóval ezért is bizonytalon vagyok a Pelsoban. (Alapvetően esőtől tartok, illetve mellette az a baj hogy szombat-vasárnapom is "kiesik"). Úgyhogy így gondolkodok még.

Stopl sem volt tökéletes, jobb lábból nehezen tudtam kipattintani, szóval majd erre is figyelnem kell.

 

Nem volt meg a flow érzet, de azért, mert hullafáradt voltam. Viszont tettem bele kb 3-4 megindulást és gond nélkül felmentem 45-re és tartottam rövid ideig és könnyen ment és ez a rész jól esett, jól ment.

 

Fogalmam sincs mi lesz hétvégén...

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Bemelegítő kitekerés 00:04:00 1.67 25.05 02:24 0 0 131 116
2 Átmozgatás 01:16:00 36.19 28.57 02:06 0 0 160 120
3 Levezető hazatekerés 00:05:30 1.98 21.60 02:47 0 0 0 105

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!