Edzésvégzés időpontja
2019-05-21 14:20
Edzés típusa
Piramis (edzés)
Edzésmunka ideje
01:12:50
Megtett távolság
2.9 km
Edzés sebessége
2.39 km/h
Edzés tempója
25:07 p/km
Edzés leírása
Hajós, nyitott 50-es
Úszás: 1:05:44 (Tempó: 22:40)
Pihi: 6:16
Katasztrófa...Kár, hogy minden úszásra ezt írom be fél éve, mert nincs olyan hét, hogy 2x lemennék. De még a heti 1 is ritkán jön össze, szóval így nem is csoda.
*Véletlenül többet úsztam a 800-ban. Bár nem voltam egyáltalán bizonytalan benne, nem bizonytalonodtam el egyáltalán. De azért ez 800méterre brutál lassú lenne. Még úgy is, hogy tényleg full lazán, kényelmesen úsztam...26 perces tempóban csak nem tudok úszni!?!?
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bemelegítés | 00:09:47 | 0.4 | 2.45 | 24:28 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Gyorsúszás | 00:02:17 | 0.1 | 2.63 | 22:50 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Gyorsúszás | 00:04:41 | 0.2 | 2.56 | 23:25 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Gyorsúszás | 00:09:14 | 0.4 | 2.60 | 23:05 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Gyorsúszás | 00:21:03 | 0.9 | 2.57 | 23:23 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Lendületes | 00:07:41 | 0.4 | 3.12 | 19:13 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Lendületes | 00:03:34 | 0.2 | 3.36 | 17:50 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Lendületes | 00:01:48 | 0.1 | 3.33 | 18:00 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Levezetés | 00:05:39 | 0.2 | 2.12 | 28:15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!