Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 778 064 km-t sportoltatok
rrroka
Futás rrroka  futott  2010-02-20-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2010-02-20 08:30
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:30:28
Megtett távolság
16.56 km
Edzés sebessége
10.98 km/h
Edzés tempója
05:28 p/km
Szintkülönbség
143 méter
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 3 fok,
Edzés leírása

Felfele az érdi hendikep rajtjához.

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Hosszú futás 00:31:11 5.78 11.12 05:24 143 0 0 0
Megjegyzés:

Felfele az érdi hendikep rajtjához.

2 Tempó futás 00:28:21 5 10.58 05:40 0 0 0 0
Megjegyzés: hendikep futás blogbejegyzés: hosszutav.blog.hu - Oda, hendikep, vissza
3 Hosszú futás 00:30:56 5.78 11.21 05:21 0 0 0 0
Megjegyzés: Haza.

2 hozzászólás

drzso 5260 napja
drzso képe

Gratulálok a futásodhoz! Figyelmedbe ajánlom, hogy a következő futáson, amikor a szemétszedés lesz, akkor tartják a Biatorbágyi Crossfutást is. Ha jól tudom! Igen jó kis verseny!Én úgy próbálom megoldani, hogy pénteken du. megyek szemetet szedni, persze Katival egyeztetve.
Különben további jó edzéseket!!

rrroka 5260 napja
rrroka képe

Köszi! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!