Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 589 907 km-t sportoltatok
solkima
Futás solkima  futott  2010-02-07-n

5 / 4 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2010-02-07 11:03
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:12:24
Edzőhely
Pilis és Visegrádi-hegység
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
9.8 km
Edzés sebessége
8.12 km/h
Edzés tempója
07:23 p/km
Szintkülönbség
350 méter
Időjárás
Felhős idő Felhős idő, -1 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Futapest által szervezett Csikóváralja terepfutó verseny. Remek kis mélyhavas verseny volt, igazi téli csemege. Mivel előzni nagy erőbedobással lehetett csak, ezért sokáig együtt vonatoztam a végén kb. az 5. és a 15. helyezettel. Volt nagy hörgés az emelkedőkön, de lefelé is nagyon kellett nyomni. A tavalyi 53:56 eredményemhez képest most majd 20 perccel többre volt szükségem, amivel a tizedik lettem. Jó volt a családi szurkolás. A verseny előtt tettem egy kb. 2.5 km-es bemelegítő kört szép hószállingózásban a Gyopár forrás környékén. Nagyon szép az erdő, menni kell.

Pálya

5 hozzászólás

Sipi 5256 napja
Sipi képe

Gratula ,jól mentél ebben a nagy hóban !

Gondolkodtam én is ,de közelebbi helyszínt választva inkább.....

yoyo 5256 napja
yoyo képe

Miket találsz sokima!

Gratulálok nagyon ,jó kis pálya volt ami fekszik is neked nagyon :)

Rengeteg hó van még ííííííí

 

mjoci 5255 napja
mjoci képe

Gratulálok.

Steve 5255 napja
Steve képe

Biztos voltam benne, hogy mindent beleadva futod majd a jól ismert terepen a pályát. Szerintem a mély hó csak még jobban motívált és valószínüleg hasonló körülmények várnak majd minket a LeFaGySz-on a hazai tájunkon ... GRATULA!

gergő 5255 napja
gergő képe

gratula, jól toltad!! becsukott szemmel gondolom :))

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!