Edzésvégzés időpontja
2018-02-12 09:30
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:04:48
Megtett távolság
14.1 km
Edzés sebessége
13.06 km/h
Edzés tempója
04:36 p/km
Időjárás
Havazás,
1 fok, Edzés leírása
6km bem terepen Várgesztes fele(havas-saras)6km -16x45mp/45mp-félig aszfalton,félig terepen -levezetés Majkról haza
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Terepfutás | 00:30:48 | 6.1 | 11.88 | 05:03 | 0 | 0 | 0 | 121 |
| Megjegyzés: 6km bem terepen Várgesztes fele(havas-saras) |
|||||||||
| 2 | Iramjáték | 00:24:30 | 6 | 14.69 | 04:05 | 0 | 0 | 149 | 139 |
| Megjegyzés: Nem ment rosszul |
|||||||||
| 3 | Laza futás | 00:09:30 | 2 | 12.63 | 04:45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
szerdán majd gyakoroljuk a váltogatást! :D