Edzésvégzés időpontja
2018-02-10 17:57
Edzés típusa
Futógépes futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:13:57
Megtett távolság
14 km
Edzés sebessége
11.36 km/h
Edzés tempója
05:17 p/km
Edzés leírása
Futópad:
6km bemelegítő (5:50)
2x3km tempó (4:40) közötte 1km lazább (5:20)
levezető (5:50)
simán ment egyben, de elfáradtam
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4.40-ben a 2*3k? Nagyon jó!