Edzésvégzés időpontja
2018-02-11 13:50
Edzés típusa
Elliptikius trainer (edzés)
Edzésmunka ideje
00:50:00
Megtett távolság
8 km
Edzés sebessége
9.60 km/h
Edzés tempója
06:15 p/km
Edzés leírása
Elipszis trainer a szerkezet neve na igy már kerek..mai edzés:
5 perc 1 fokozatban110 pulzus bemelegités,2 fokozat 11 perc..139 pulzus..3.fokozat 12 perc...146 pulzus...4. fokozat10 perc149 pulzus...5.fokozat 5 perc 143 pulzus...majd levezetés 1 fokozat 7 perc127 max..pulzuson..mindegyik fokozat közt 3 perc szünet pihenő..kb 8 km futás...
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Gratulálok spori!Egészségedre Kopi!!!!