Ma azért büszke vagyok magamra, mert tényleg semmi kedvem nem volt kimenni futni. Elhúzódott a nap és erőt se éreztem magamban. Az első 2km/1km valamennyire meghozta a kedvem. Jól is ment 3:50-3:45-ös tempó ment és szépen visszatudtam állni 4:30-ra is. Mind a három jól ment. A pulzust az óra nem mérta pontosan, de érzésre és kézi mérésre olyan 174 volt a gyorsak végén. Este nem volt gond az alvással :)