Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 667 255 km-t sportoltatok
pocihontas
Futás pocihontas  futott  2018-02-04-n

5 / 3 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2018-02-04 11:00
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:24:04
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
15.06 km/h
Edzés tempója
03:59 p/km
Szintkülönbség
320 méter
Időjárás
4 fok,
Edzés leírása

Kaposvár dombjai félmaraton 1.hely


Szabó Tündével elkezdtük,nagyon jól esett főleg hogy mellette futhatok,az 1. domb tetejéig együtt futottunk,majd ő meglépett,a lejtőn és a síkon is gyorsabb volt,de a következő hegyen ledolgoztam a hátrányt,sőt ott is hagytam, de a lejtőn megint ő ment el mellettem,így előzgettük egymást egy pillanatig se megpihenve a másik hátán. A 4. hegyig így ment,,utána meg tudtam tartani az elsőséget,mert volt előtte egy meredek lejtő,ahol visszaelőztem.Az utolsó hegyet már előtte kezdtem meg,ott kapott 1 percet,utólag kiderült,majd jött egy lépcsősor 66db lefele és 4-5km véghajrá, futottam nehogy utolérjen,hátra se néztem csak nyomtam20km után egy kanyarban láttam ,hogynem jön,és akor elhittem ,hogy megnyertem,meg is könnyeztem abban a pillanatban,illetve a célban is,hogy megcsináltam,megnyertem,keményen küzdöttem érte!:)

1 hozzászólás

bushman 2339 napja
bushman képe

szép

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!