Edzésvégzés időpontja
2018-02-07 04:56
Edzés típusa
Váltogatás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:13:43
Megtett távolság
16.7 km
Edzés sebessége
13.59 km/h
Edzés tempója
04:25 p/km
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
146 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
995 kcal
Időjárás
Sötétség,
-1 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Jólesően elfáradtam. Próbáltam lazán kezdeni és utána gyorsítani. A végére sikerült elég jól felfutni a pulzust.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:29:57 | 6.05 | 12.12 | 04:57 | 0 | 0 | 142 | 130 |
| 2 | Váltogatás | 00:33:42 | 8.5 | 15.13 | 03:58 | 0 | 0 | 174 | 159 |
| Megjegyzés: 25 * 40 mp / 40 mp Elvileg a legjobb tempó a végére 3:16 volt |
|||||||||
| 3 | Levezetés | 00:10:04 | 2.15 | 12.81 | 04:41 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Pegasus 32 2017 november | 43 | 2017-05-09 | 14000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Vauuu!