Edzésvégzés időpontja
2018-01-22 13:53
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:35:08
Edzőhely
Desedai kerékpárút
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
18.24 km
Edzés sebessége
11.50 km/h
Edzés tempója
05:13 p/km
Maximum pulzus
166 bpm
Átlagos pulzus
156 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
33 bpm
Elégetett kalória
1317 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
5 fok, Szélcsend
Edzés leírása
Ma Mikivel startoltunka Berzsenyi parktól a Desi felé. Sajnos a napsütéses időszaknak gyorasan vége lett, pedig jó hangulatot kölcsönzött. A tempót beszégetősre fogtuk, volt miről. A kerékpárúton, a Desi partján sétálókkal és M Józsi, futótárssal találkoztunk. A tó vize feszített volt, csak a hattyú haladás nyomai rajzolódtak ki. A hídnál rövid pihi, majd irány vissza. A téma nem fogyott el, így végig dumcsiztuk az utat. A mozgás jól esett a kellemes hőmérsékletű, kristálytiszta levegőn, kezedetben a napsütés is kényeztetett bennünket. Köszi Miki a tempós edzést, egészségünkre.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5,13 tempó beszélgetős..nem semmi..szép munka.