Edzésvégzés időpontja
2018-01-20 11:15
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:23:21
Megtett távolság
4.22 km
Edzés sebessége
10.84 km/h
Edzés tempója
05:32 p/km
Szintkülönbség
62 méter
Minimum pulzus
166 bpm
Maximum pulzus
203 bpm
Átlagos pulzus
181 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | 11 | 182 | 203 | 191 |
| 2 | Laza futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 18 | 166 | 197 | 181 |
| 3 | Laza futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 29 | 168 | 192 | 178 |
| 4 | Laza futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | 4 | 167 | 189 | 176 |
| 5 | Laza futás | 00:01:04 | 0.22 | 12.38 | 04:51 | 0 | 174 | 180 | 177 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Etyek cross Az emelkedő meredek volt nekem és csúszós, felsétáltam, a többi rendben volt... kb 1km bemelegítő és 1km levezető volt még plusszban