Edzésvégzés időpontja
2018-01-16 14:22
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:19:04
Megtett távolság
12.11 km
Edzés sebessége
9.19 km/h
Edzés tempója
06:32 p/km
Szintkülönbség
182 méter
Elégetett kalória
1140 kcal
Időjárás
Havazás,
0 fok, Szélcsend Edzés leírása
20 év után újra terepen. Igaz csak ösvényeken és ez még közel sem a Mecsek :D . Nagyon jó volt egy laza terep futinak.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:08:36 | 1 | 6.98 | 08:36 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:08:19 | 1 | 7.21 | 08:19 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:00:32 | 0.11 | 12.38 | 04:51 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Kezdésnek hibátlan! :)
Sokat futok (futottam erre), városlakóknak igazi felüdülést jelentő könnyű terep, csendes, nyugodt erdőcske.