Edzésvégzés időpontja
2017-12-16 08:00
Edzés típusa
Dombos ismétlések, majd tempó (edzés)
Edzésmunka ideje
01:13:00
Megtett távolság
16.08 km
Edzés sebessége
13.22 km/h
Edzés tempója
04:32 p/km
Szintkülönbség
155 méter
Maximum pulzus
167 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Felhős idő,
5 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Egyik tipikus MMM előtti edzéstípusom.
Az utóbbi pár napban fáradt/álmos voltam, ma reggelre viszont javult a helyzet. 5-ször Jánkahegy a zárda felől (4'57"/144), majd 8 km tempofutas lett volna, de hetet tudtam komolyabb erőlködés nélkül futni (4'03"/155) végül, aztan vissza a házhoz. Abszolút értékben nem, de az utóbbi napokhoz képest elfogadható futás volt, lesz ez jobb.
winflo
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!