Edzésvégzés időpontja
2017-11-07 00:00
Edzés típusa
Gyors krallozás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:09:00
Megtett távolság
3.1 km
Edzés sebessége
2.70 km/h
Edzés tempója
22:15 p/km
Edzés leírása
400 bemelegítés
800 gyors 14:42
400 gyors 7:17
2x200 3:37; 30
4x100 '36;42;42;39
6x100 technika
100 levezetés
Nagyjából terv szerint sikerült gyorsulni a rövidebb távokra. A lábvízet ma sem használtam nagyon.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
egyre stabilabban úszol, annak ellenére, hogy van 1-2 résztáv, ami gyorsabb lett.