Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 741 015 km-t sportoltatok
janosib
Futás janosib  futott  2017-11-04-n

Edzésvégzés időpontja
2017-11-04 00:00
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
02:42:46
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
7.78 km/h
Edzés tempója
07:43 p/km
Edzés leírása

10. Intersport Túranap

A szokásomhoz híven a túrán indultam, de futottam. Gyuri is jött és az elején a bányáig együtt mentünk a sorban, aztán elléptem, de nem éreztem az erőt és nehezen láttam megvalósíthatónak a tavalyi 2:30-on belüli időt. Szokás szerint felfelé sétáltam, síkon és lefelé futottam. A kevélyről lefelé még jó volt, de már Pilis-nyereg után éreztem a bal térdem, nagyon nem tett neki jót ez a lefelé... Sok helyen olyan helyen is muszáj volt sétálni, ahol futottam volna, mert sokan voltak, de biztos, hogy nem emiatt lett több mint 15 perccel rosszabb időm a tavlyihoz képest, egyszerűen idén nem ment annyira. De jó kis futás volt, még hátra van az utolsó igazi futás a Balatonnál 3 hét múlva, ott azért remélem menni fog az 1:45 :-)

A 63. félmaraton most így sikerült, biztos lesz még jobb is :-)

GPS szerint:20,88km

Óra szerinti szint: 940m

2 hozzászólás

zolle 2569 napja
zolle képe

Még mindig tolod a kilómétereket? :-)

Szép volt!

janosib 2569 napja
janosib képe

Nincs megállás :-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!