lenardbb edzése 2017-10-29-n

lenardbb futott 2017-10-29-n

Új edzés nézet

Edzésvégzés időpontja

2017-10-29 06:26

Edzés típusa

Normál futás (edzés)

Edzésmunka ideje

01:37:28

Megtett távolság

17.16 km

Edzés sebessége

10.56 km/h

Edzés tempója

05:41 p/km

Szintkülönbség

231 méter

Minimum pulzus

63 bpm

Maximum pulzus

154 bpm

Átlagos pulzus

142 bpm

Pulzustartomány

Időjárás

0 fok,

Edzés leírása

Jó futás volt. az óraátállítás miatt megvolt a rendes alvásmennyiség is. Az elején kíváncsiságból gyorsabban mentem, a végére azért éreztem még a tegnapi úszást a lábaimban, ezért kicsit visszavettem. Tetszik ez az erdei út, valszeg a hosszúkat itt fogom futni(régivám)

Edzésszakaszok

Sor szám	Edzéstípus	Idő	Távolság (km)	Sebesség (km/h)	Tempó (p/km)	Szint különbség	Minimum pulzus	Maximum pulzus	Átlag pulzus
1	Laza futás	00:06:45	1	8.89	06:45	21	63	138	106
2	Laza futás	00:05:21	1	11.21	05:21	15	129	141	136
3	Laza futás	00:06:42	1	8.96	06:42	7	110	142	135
4	Laza futás	00:05:09	1	11.65	05:09	11	116	146	141
5	Laza futás	00:06:33	1	9.16	06:33	15	111	146	140
6	Laza futás	00:05:41	1	10.56	05:41	16	124	149	143
7	Laza futás	00:05:18	1	11.32	05:18	15	140	148	145
8	Laza futás	00:05:25	1	11.08	05:25	17	138	148	144
9	Laza futás	00:05:27	1	11.01	05:27	12	135	149	144
10	Laza futás	00:06:22	1	9.42	06:22	15	122	149	141
11	Laza futás	00:05:16	1	11.39	05:16	18	136	151	147
12	Laza futás	00:05:19	1	11.29	05:19	7	139	151	147
13	Laza futás	00:06:24	1	9.38	06:24	13	105	151	143
14	Laza futás	00:05:12	1	11.54	05:12	8	148	152	149
15	Laza futás	00:05:15	1	11.43	05:15	21	146	152	149
16	Laza futás	00:05:20	1	11.25	05:20	10	145	153	148
17	Laza futás	00:05:10	1	11.61	05:10	10	146	154	150
18	Laza futás	00:00:49	0.16	11.76	05:06	0	145	151	149

1 hozzászólás

Jó futás volt, de az órád jól méri a km-ek?

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!