Edzésvégzés időpontja
2015-09-05 17:00
Edzés típusa
Versenytempó 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
01:20:07
Megtett távolság
21.23 km
Edzés sebessége
15.90 km/h
Edzés tempója
03:46 p/km
Szintkülönbség
160 méter
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
161 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Felhős idő,
16 fok, Szélcsend Edzés leírása
Első őszi verseny, Stainzi Schilcherlauf.
Félmaratonhoz méltatlanul alacsony pulzussal (166-168 szokott/kellene lennie) futottam, de ehhez ennyi volt ma a sebességem, pedig az időjárás nagyon kegyes arcát mutatta. A szintre sem tudom fogni, mert kábé a lejtők visszakompenzálták.
A kétszeri cipőfűzőkötés (nem is értem, hogy történhetett) és a kicsit hosszabb táv alapján 1:19-es a formám jelenleg. Szépen egyenletesen ment legalább, ami bíztató.
4 hozzászólás
ikerkaszat
3228 napja
lroland
3227 napja
Szerényen elhallgattad, hogy 8. lettél a 210 fős mezőnyben, alig maradtál le egy komolyabb pénzdíjról. Gratulálok hozzá, remélem jövőre újra versenyzünk egy jót!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Na ma pont egyforma volt az átlagpulzusunk. Jah, de nem,valami jó ötlet Hozzád hasonlítani magam, mert előnyben vagy k" egy csöppet" it a sebességgel. A mai futáskor gondoltam, hogy élveznéd az időt (de ezek szerint meg is tetted), és nekem is pb lett, hiába utálom annyira az esőt:-)