Edzésvégzés időpontja
2009-05-30 16:29
Edzés típusa
Laza futás
(verseny)
![verseny](/images/race.gif)
Edzésmunka ideje
00:43:08
Megtett távolság
4.92 km
Edzés sebessége
6.84 km/h
Edzés tempója
08:46 p/km
Maximum pulzus
187 bpm
Átlagos pulzus
170 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
655 kcal
Időjárás
![Erős eső](/images/weather_hrain.gif)
Edzés leírása
Életem első versenye (Generali) :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
köszönöm és én is gratulálok Neked! Pár hónap, év múlva mosolyogva fogsz gondolni erre napra, amikor először merészkedtél a futók közé, s melengető érzést fogsz érezni a szíved tájékán. Mihez is hasonlítható?, mint az első csók, talán... Örülök, hogy itt vagy, hogy futsz, s remélem, még nagyon sok boldog pillanatot fogsz átélni. Egy jótanács csupán: ha igazán a szívedből jön a futás, akkor "lesza.....", hogy a teljesítmény-hajhász emberek mint mondanak az "időre". Eddz okosan, ne csak egyféleképp, nyújts sokat, a verseny alatt élvezd a sebességed, a mozgást! Amíg örömet okoz, addig rendben van a dolog!
Még egyszer gratulálok, így tovább!