Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 46 309 348 km-t sportoltatok
Fairy
Futás Fairy  futott  2015-01-23-n

Edzésvégzés időpontja
2015-01-23 10:14
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
08:28:09
Megtett távolság
54.17 km
Edzés sebessége
6.40 km/h
Edzés tempója
09:23 p/km
Szintkülönbség
891 méter
Minimum pulzus
74 bpm
Maximum pulzus
179 bpm
Átlagos pulzus
152 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
6753 kcal
Időjárás
Erős eső Erős eső, 4 fok, Közepes szél
Edzés leírása

Hungária utca- Szigeti út- Rácvárosi út- Pellérdi út- Makay István út- Szentlőrinci út- 6. főút- volt St. Lawrence Golf Club- szekérút- S- Boda- emlékpark-  P4- P- hetvehelyi műút- földút- P- P+- PC- P4- P3- P4- P3- PQ- Miska-forrás- PQ- P- hetvehelyi műút- Kővágószőlős- bekötőút- 6. főút- Szentlőrinci út- Makay István út- Metro- Makay István út- Szántó_kovács János utca- járda- Endresz György utca- Lidl-parkoló- Tüzér utca- Szigeti út- Hungária utca

Utána kb. 15 perc nyújtás

Nagyjából végig esett az eső. A végén, ahogy a Hatosra fordultam már nem esett jól a futás. Be kellett mennem a Metróba és nem bírtam ki: vettem pogácsát és felvágottat. :-)

MecseKihívás 4. hét

P4

P+

PC

P4

P3

PQ

 

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!