kopi60 edzése 2009-05-03-n

kopi60 futott 2009-05-03-n

5 / 13 értékelésből

Új edzés nézet

Edzésvégzés időpontja

2009-05-03 13:00

Edzés típusa

Hosszú futás (edzés)

Edzésmunka ideje

03:30:00

Megtett távolság

30 km

Edzés sebessége

8.57 km/h

Edzés tempója

07:00 p/km

Időjárás

Részben felhős idő, 17 fok,

Edzés leírása

Kaposvár -Dombóvár- drogellenes országjáró maraton 42 nap 2100 km stb. Kaposváron csatlakoztam a társasághoz laza tempóban nagyszerű sportolókkal igaz ők váltották egymást egyedül én futottam végig Kaposvár Dombóvár közöt. Nem akarok neveket sorolni mert még kihagynák valakit. Ja: telkesült az álmom ma 46 km futottam tehát a Maratoni táv is megvan....kijött a könny a .......sziasztok.

18 hozzászólás

Nagy gratula Kopi , nem semmi napod volt ma , egészségedre !

Szia apa!

Nagyon ügyi voltál ez a 30-km de,nagyon nehéz volt.

De megérte a reggeli 16-kili és a délutáni Kaposvár-Dombóvári 30-kili.

És teljesült a régi álmod a maraton.

Jó sok pihit.

A fiad Hondacsibész.

Ki csinálta a fotókat?

Mikor lessznek fotók.

Gratula!!! Nagyon ügyes vagy!

Nem is igazán tudok mit írni...el sem tudom mondani.hogy mennyire örülök ennek a nagyszerű teljesítménynek...:)..Gratula!!!!

Köszönöm szépen mindenkinek aki ir és irt,de most tényleg pihennem kell,hajnalban megint meló.....

Sziasztok.kopi.

Gratula Kopi!Le a kalappal előtted!!Egészségedre!

Hatalmas gratula Spori.Hasonlóképpen cselekedtél,mint én tavaly.Szinte senkinek sem szóltál,csak elindultál és megfutottad azt,amit meg akartál futni.Most pihenj,mert holnap egy még ennél is nehezebb nap vár rád.Szuper vagy.:-D

Nagyon- nagyon nagy gratula! Nagy vagy! Minden elismerés a Tiéd! Boldog lehetsz. Most pihenj, mert nagyon megérdemled. Mostanában amúgyis keveset aludtál!
Kellemes pihenést és ébredést reggel!
Egészségedre!

Szia Kopi!
Akkor mégis csak jól láttam!
Szabadinál jöttem Nagyberki felé egy piros suzukival még intettem is mert először csak az edzesonlineos pólóra lettem figyelmes a futók közt & akkor láttam, hisz Te vagy! :)
Megcsináltad legyőzed a távolságot!
Éljen a mi kis csapatunk 3. tagja!!!!!
Szép volt Kopi! Ügyes vagy! :)

Nahát kopi!
Micsoda napod volt ma :O
Óriási gratula érte :)

Mégegyszer köszönök mindent mindenkinek.Nagyon aranyobak vagytok.

Kopi.

Nagy gratula!!!!Csodálatos teljesítmény!!!Egészségedre spori.

A legnagyobb elismeresem KOPIKAM,hihetetlen energiaraktáraid vannak.Mar olyan regota mondtuk neked most bebizonyitottad onmagadnak is amit mi mar regota tudtunk.Ezt a konnyet mindenki irigyelheti toled.

Szia Kopi60!
Gratulálok! Ez nagyon szép! Nem is tudok rá mit mondani, csak ámulok és felnézek rád! Egészségedre!

Ez aztán igen nem gondoltam volna, hogy még a délutánod tatogat egy kis meglepit de milyet nagyon nagy gratula!!!!!!

Nem semmi amit összehoztál.

Szia Kopi! Gratulálok, nagyon szép teljesítmény!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!