Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 759 485 km-t sportoltatok
Wierchen
Futás Wierchen  futott  2014-08-23-n

Edzésvégzés időpontja
2014-08-23 12:00
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:46:44
Megtett távolság
21 km
Edzés sebessége
11.81 km/h
Edzés tempója
05:05 p/km
Minimum pulzus
15 bpm
Maximum pulzus
185 bpm
Átlagos pulzus
171 bpm
Pulzustartomány
 
Edzés leírása

IM 70.3
Hát a futás közel úgy ment mint ahogy terveztem, de örültem volna azért egy kicsivel jobbnak.
Egyenletesen tudtam haladni végig.
Vittem magammal pulzusmérőt, így végig figyeltem.
Már a depo után 170 nél járt a pulzusom, nem mertem erősebb tempót felvenni, nem szerettem volna úgy megborulni mint nagyatádon.
Szépen kényelmesen végigmentem. Egyáltalán nem szenvedtem.

Össz idő 5:07:46

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!