Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 770 172 km-t sportoltatok
tuskenrider
Futás tuskenrider  futott  2014-07-26-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2014-07-26 00:00
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
03:37:13
Megtett távolság
42.2 km
Edzés sebessége
11.66 km/h
Edzés tempója
05:09 p/km
Edzés leírása

depó 3.14

Tudtam h Szűcs és Cyco előttem van nem sokkal, Józsával és FTomával egyszerre depóztunk, tudtam h nagy meccs lesz. Picivel 5 perces alatt kezdtem ez 2 körig ment aztán 5.10-re lassult, a negyedik körig ment jól, onnastól szenvedés lett de csináltam mert dobogóra akartam kerülni és senki sem volt fényévnyire. az 5. körtől magint lassultam 5.23 volt a legrosszabb. láttam h nem tudom Józsát sem Cycót befogni ez mentálisan gyengített. Józsán hoztam piciket de az első négyet meg ő futotta jobbra. a nyolcadik körben vissza ment 5 percesre a tempó de 2 és fél perccel lemaradtam megint a dobogóról. A fő célom nem teljesült de az egyénimen javítottam, csapatban aranyérmesek lettünk Cycóval és FTomával. Öszz időm 9.54.41, ffi 20. hely, korosztály 4.
26. futóidő.

semmi jelentősége de érdekes h tavaly 40-44-ben stabil második lettem volna sőt az idi hatodik FToma is. Az első 6. helyezet mind 74-es, jól bekopogtunk a seniorba, örülhetnek nekünk. tavaly 9.56-al nem voltam dobogón 35-39-ben idén 10.08-ért bronzot osztottak, szóval nem jól helyezkedek de sebaj mert különben elkényelmesednék és elmennék focistának:)

5 hozzászólás

Daniloo 3772 napja
Daniloo képe

Gratulálok!
A futáson figyeltelek - at én tempóm mellett ez nem gond - nagyon egyben volt a mozgásod.
Elszánt voltál és gyors!
Még egyszer gratu szép versenyzés volt!

PecsiPeter 3772 napja
PecsiPeter képe

Gratulálok!

Kemény vagy!

jocccc 3771 napja
jocccc képe

gratulálok, nagyon szép menet!

dizs007 3769 napja
dizs007 képe

Pompas versenyzes Hajra elore

Kovács Krisztián 3768 napja
Kovács Krisztián képe

Gratulálok! Nagyon szépen odatetted! Ez igen!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!