Edzésvégzés időpontja
2009-03-18 06:30
Edzés típusa
Vegyes (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Edzőhely
FTC uszoda
Megtett körök száma
46
Megtett távolság
2.3 km
Edzés sebessége
2.30 km/h
Edzés tempója
26:05 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Vegyes edzés: 200 fordított vegyes, bemelegítés, 200 pille technika, 8x50 pille (0:38 és 0:41 között), 200 hát technika, 4x100 hát (1:30, 1:27, 1:26, 1:24), 200 mell technika, 2x200 mell (3:29, 3:22), 100 hát delfin uszonnyal, 200 gyors technika levezetésként.
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Egyéb, Finis Zoomer 2 | 2009-03-12 | 6900 Ft | Cuccaim |
3 hozzászólás
Leo
5728 napja
plezerm
5728 napja
A fordított vegyes az aminek írják. Vegyes úszás csak nem pille-hát-mell-gyors a sorrend, hanem ez visszafele, szóval gyors-mell-hát-pille.
Csupi
5728 napja
Te vegyesben is gyorsabb vagy mint én csak gyorsban :))) Amúgy április 4 valami ilyesmit hallottam hogy lesz háziverseny 200 -ak???
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Jó gyors szakaszokat úsztál, gratula!
Mi az a fordított bemelegítés?