Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 681 196 km-t sportoltatok
korpaZASZ
Futás korpaZASZ  futott  2013-06-18-n

5 / 4 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2013-06-18 16:38
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:21:00
Megtett távolság
16.14 km
Edzés sebessége
11.96 km/h
Edzés tempója
05:01 p/km
Szintkülönbség
120 méter
Átlagos pulzus
149 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Napos idő Napos idő, 33 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Némileg meglepődtem magam is, hogy kimentem a legnagyobb kánikulában, nem is keveset futni. A 33 fokos árnyékos részek szanatóriumnak tűntek a napnak kitett aszfalthoz képest, főleg ha még hátszél is fújt, azt nem kívánom senkinek :)

 

Szakaszok:

5'03"/137 fűvön, majd az utcán szaunázva

5'03"/151 olvadozó aszfalton fel Pethőhenyére (asszem itt borult is a hőháztartás, temetőben ittam)

5'15"/156 terepes 4km, sok árnyékkal, 50-60m nem meredek szinttel

4'43"/156 aszfalt főúton és Bozsok, több lefelével (2. frissités Bozsokban)

 

Küzdelemnek jó volt, ebből profitálhatok még versenyen is, de nem feltétlenül egészségmegőrzési céllal megy ki futni ilyen körülmények között az ember. Tulajdonképpen nem is ismerek olyan célt, ami ezt indokolná :)

 

8 hozzászólás

nedus 4037 napja
nedus képe

Pedig van : ez a legjobb fogyókúra !!  :) ( bár , neked sem nagyon kell !! )

korpaZASZ 4037 napja
korpaZASZ képe

Ez igaz, meg ilyen után már annyira étvágya sincs az embernek.

monique 4037 napja
monique képe

ez kemény..... na de most komolyan: ez mennyire jó fogyókúrának? :D

korpaZASZ 4037 napja
korpaZASZ képe

A legjobb, de nem ajánlanám jó szívvel senkinek. Illetve max. olyannak, akinek amúgy sem kellene tovább fogynia  :)

zsolaaa 4037 napja
zsolaaa képe

Tegnap az esti etapon láttam vagy 10-15 futót bár az 7 óra felé volt

korpaZASZ 4037 napja
korpaZASZ képe

Az sem sokkal jobb, de egy fokkal (vagy néhánnyal) elviselhetőbb.

Wojtek63 4035 napja
Wojtek63 képe

Le nyomtad szépen, ez nagy dolog! Tudom! ;-)

Hát........ mit is modjak? Úgy is tudod! Lehet azért pár dolgot tesztelni bizonyos versenyekre. :-) Meg jól meg is rémíti az embert. Nem baj állni kell, mint mindent!

Egészségedre, Attilám!

TiGör 4035 napja
TiGör képe
Kihívásnak, határfeszegetésnek mindenképp jó! ;)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!