Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 654 898 km-t sportoltatok
jocccc
Bringázás jocccc  bringázott  2013-06-15-n

5 / 4 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2013-06-15 09:05
Edzés típusa
Tempó tekerés verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
02:45:49
Megtett távolság
91 km
Edzés sebessége
32.93 km/h
Edzés tempója
01:49 p/km
Maximum pulzus
181 bpm
Átlagos pulzus
161 bpm
Pulzustartomány
 
Edzés leírása

Balatonman, Iron-váltó.

még nem tudtuk, hogy 3-1, vagy 2-2 arányban osztjuk-e a bringát Julcsival, így azért óvatosan tekertem az első kört. elég nehezen ment, bár végig előznöm kellett, mert előttem a féltávos mezőny vége ment, de éreztem, hogy nem az igazi a tempó. a lábam is lassan forgott, a hegyek is nehezen estek, szóval gyenge voltam. váltás után aztán megnéztem neten a részeredményeket, és ledöbbentem, hogy tényleg milyen gyengén ment, akikkel tavaly Orfűn még egy tempót mentem, tőlük 5 percett kaptam csak 1 kör alatt. szerencsére Julcsi mosolyogva ért vissza a köréből, és mondta, hogy szívesen megy még egyet, szóval úgy gondoltam, hogy akkor most maxot megyek. az eleje még elég lendületesen ment (legalábbis így éreztem), de végül ez a köröm se lett jobb az előzőnél, így szomorúan vettem tudomásul, hogy ma ennyi megy. mondjuk május 1-je óta nem volt minőségi hegyi edzés a lábamban, de ez akkor is kevés, legalábbis a féltávos mezőny idejeit elnézve.

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Tempó tekerés 01:23:44 46 32.96 01:49 0 0 181 161
2 Tempó tekerés 01:22:05 45 32.89 01:49 0 0 182 164
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Mavic, Cosmic Carbon SL   2013-01-09  Ft  
Egyéb, Gaerne G Thn 47  2011-01-28  19500 Ft cuccaim 
Polar, RS800   2010-01-05  59900 Ft cuccaim 

3 hozzászólás

Hpeti0 4036 napja
Hpeti0 képe

Akkor is nagyon szép ez a tempó!!!

sgerry 4031 napja
sgerry képe

Kikre gondolsz? a 2:46-s 90 km nem lett volna rossz a mezőnyben.

jocccc 4030 napja
jocccc képe

bár igaz, hogy én többet úsztam, de volt közte pihenőm is és nem is kellett spórolnom futásra. ha hozzáadjuk a depót, akkor így 2:48-49 körül lettem volna, ami kb. a 20. idő, tavaly azért ennél jobban ment.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!