csetbalu edzése 2013-03-23-n

csetbalu futott 2013-03-23-n

5 / 11 értékelésből

Új edzés nézet

Edzésvégzés időpontja

2013-03-23 10:00

Edzés típusa

Nem normál futás verseny

(verseny)

Edzésmunka ideje

04:36:52

Megtett távolság

43.6 km

Edzés sebessége

9.45 km/h

Edzés tempója

06:21 p/km

Elégetett kalória

4860 kcal

Időjárás

Felhős idő, 3 fok, Gyenge szél

Edzés leírása

Felbalaton 1. nap,megvaltottam a jegyet holnapra. posztizolival vegig, napi mottonk: csak sorrel frissitunk. betartottuk, kiegeszitettuk getoreddel.bovebben holnap,most energiapotolok

Cuccok, amiket edzés közben viselt

Név	Méret	Vásárlás dátuma	Ár	Album
Asics, GT-2160	47	2012-02-11	19900 Ft
Polar, RS300X SD		2012-02-11	56900 Ft

15 hozzászólás

Latszik is a tempon ... :-) ... Grat!

gratula Balukám, bocsi, h nem tudtalak megvárni. De a sofőr türelmetlen volt:)

Kocsmaturista.:))

Egs nagy medve!
Azért vigyázz, nagyon be ne pótolj!

Ogre:) a tempo 5:25-5:45 volt a tobbi a bufe:)

Akkor holnap ugye egyutt futunk...? :-)GRATULA AAAA fiuk!!!

Ja: az en tempomban..jo?

az elso 500 m-t vallalom:) nem. megsem. marad a startos oleles:)

Hát az ilyen nehézsúlyú fickóknak mint Te van is mit bepotólniuk...Dupla annyi kalóriát égetsz mint a zerge futók...Úgy hogy jó étványat és egészégedre!!! Holnap meg hajrá!!

hajrá csak kitartás! jó kis csapat :) egs

Megy az extáziskodás !! Nagyon hiányzik a BSZM :(((( Holnap meg keményen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:o) Jo bulizast!

szép volt Apukám! Gondolom a kocsmák nem 5 kilométerenként vannak... :)

Óriási grat, Balu! (..hogy ez a gatorade mindig szerepet kap.. ;)

tempon is meg tampon is :-)

Jójez, Gratula!

Ha frissítésnél sör van, már jóóóó:))

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!