Edzésvégzés időpontja
2013-02-24 11:20
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:15:38
Megtett távolság
16 km
Edzés sebessége
12.69 km/h
Edzés tempója
04:44 p/km
Maximum pulzus
203 bpm
Átlagos pulzus
174 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1028 kcal
Edzés leírása
5km lazább tempó: idő: 26:13, á: 5.14, áp: 160
5km 90%-os: idő: 19:43, á: 3:56, áp: 192
5km kettő között: idő: 24.06, á: 4:49, áp: 180
1km levezető
kemény volt. városban futottam, mert elég nagy lett volna aszél a töltésen, meg sáros is lett volna. így toltam az utcákon, hol esőben, hol anélkül. végére jól kipurcantam.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!