Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 581 525 km-t sportoltatok
zsolaaa
Futás zsolaaa  futott  2012-12-28-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-12-28 12:15
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:34:07
Megtett távolság
6.3 km
Edzés sebessége
11.08 km/h
Edzés tempója
05:25 p/km
Maximum pulzus
140 bpm
Átlagos pulzus
128 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
324 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, Erős szél
Edzés leírása

pálya 5 kör

6-93-0%

5 hozzászólás

zsolaaa 4196 napja
zsolaaa képe

Nos olyannyira lengén öltöztem (8 fok, minek thermo cucc elég a 3/4-es gatya egy hosszú ujjú felsővel vékony sültössapkával) hogy ebben a hirtelen déli hidegfrontban tökéletes megfázást sikerült összehoznom szilveszterre.

ORBEA ORCA 4195 napja
ORBEA ORCA képe

11000km bringa,1000km futás,600 óra sport....Egészségedre....:-)))

Gratulálok az éves munkádhoz,és sok sikert kívánok 2013-ra,jó egészséggel,sérülések nélkül.

Köszönöm,hogy kommentjeiddel te is motiváltad az edzéseimet,versenyeimet,mindenki aki támogatott erőt adott,benne van az eredményeimben.:-)

Kívánom neked,miként sok sport barátomnak kívántam már,akinek kevés siker jut a versenyeken,hisz erősebb mindig mindenkinél lehet,hogy gratulálhassak pár szép dobogós eredményedhez!:-)HAjrá zsolti:-)

BUÉK!

zsolaaa 4194 napja
zsolaaa képe

Köszi tavaly azért sikerült dobogóra állnom párszor remélem az idén is összejön majd.

ikerkaszat 4193 napja
ikerkaszat képe

Biztos vagyok benne! HAJRÁ! :o)

ikerkaszat 4189 napja
ikerkaszat képe

Köszönöm a pulzusos hozzászólást.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!