Edzésvégzés időpontja
2012-12-28 12:15
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:34:07
Megtett távolság
6.3 km
Edzés sebessége
11.08 km/h
Edzés tempója
05:25 p/km
Maximum pulzus
140 bpm
Átlagos pulzus
128 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
324 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
Erős szél
Edzés leírása
pálya 5 kör
6-93-0%
5 hozzászólás
zsolaaa
4196 napja
ORBEA ORCA
4195 napja
11000km bringa,1000km futás,600 óra sport....Egészségedre....:-)))
Gratulálok az éves munkádhoz,és sok sikert kívánok 2013-ra,jó egészséggel,sérülések nélkül.
Köszönöm,hogy kommentjeiddel te is motiváltad az edzéseimet,versenyeimet,mindenki aki támogatott erőt adott,benne van az eredményeimben.:-)
Kívánom neked,miként sok sport barátomnak kívántam már,akinek kevés siker jut a versenyeken,hisz erősebb mindig mindenkinél lehet,hogy gratulálhassak pár szép dobogós eredményedhez!:-)HAjrá zsolti:-)
BUÉK!
zsolaaa
4194 napja
Köszi tavaly azért sikerült dobogóra állnom párszor remélem az idén is összejön majd.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Nos olyannyira lengén öltöztem (8 fok, minek thermo cucc elég a 3/4-es gatya egy hosszú ujjú felsővel vékony sültössapkával) hogy ebben a hirtelen déli hidegfrontban tökéletes megfázást sikerült összehoznom szilveszterre.