Sötétség,
3 fok, Erős szél Egy kis lendületes rövidke. Az utolsó a verseny előtt. Egész jó lett, az erős szél ellenére.
Csak érdekesség! Januárban gyakorlatilag ezen a pulzuson futva ugyanezt a szakaszt alig 5p-es ezrek alatt futottam, most meg 4:40-nel. A körülmények hasonlóak voltak. Akkor max picit hűvösebb, most meg erős szél.
Garmin TE: 4.0
8 hozzászólás
Nyugi Feri!
Ha érzem, hogy kell a pihi, akkor pihi lesz. Tegnap is kidőltem, mert brutálisan sok meló volt. Kikészített szellemileg. :-)
Amúgy a pulzus/tempó arány az, ami erősen javul. A pulzust nem növeltem, mindig 140 körül futok. Az az 1-2 edzés hetente (toló, iramjáték), ami kivétel. Na a többit majd lent...
Tippelek rátok, ismerve a várhatóan sz.r időt és az edzéseiteket: 1:25:30 és 3:21
Attila!
Úgy legyen, én örülnék egy ilyen szép végeredménynek. :-)
Feri!
Akkor te maratont fogsz futni?
Lacikám! Ezek szerint kirobbanó formában vagy!!! Nagyon-nagyon szép fejlődés, csak mostmár óvatosan, én néha kissé attól félek, hogy lassan túlterheled magad, és elég csúnya végeredménye lesz a dolognak...Ne így legyen......