Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 921 227 km-t sportoltatok
waywalker
Futás waywalker  futott  2012-08-11-n

5 / 3 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-08-11 10:08
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:21:00
Megtett távolság
11.3 km
Edzés sebessége
8.37 km/h
Edzés tempója
07:10 p/km
Minimum pulzus
98 bpm
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
157 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1174 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 24 fok,
Edzés leírása

Szelidi-tó futás.

 

Az első futóversenyem, az első 10 (11,4) km-es futásom, úgy, hogy  benne van egy 5 km-es PB, és ami a legfontosabb: az első futásom a kislányommal, aki szintén 11-et futott! : )))

 

Ezt a versenyt már nyár elején kinéztem, gondoltam, jó lesz egy kezdőnek itt futnia az első 10-et. A nevezéskor a kislányom megtudta, hogy érem is lesz, így ő is benevezett a 4 km-re.

 

Az edzések során erre a versenyre készültem, de az utóbbi két hétben egy sérülés miatt nem sikerült igazán edzenem. Még az is kérdéses volt tegnapig, hogy el tudok -e indulni. Hát szerencsére igen, sőt, a tervezetten felül teljesítettem az első 5-öt. Egy rövid sétára megálltam a "kígyó farkánál", de így is egyéni csúcs (31) lett az első 5 kili.

 

Jött a frissítő, gondoltam, fél pohár ital, aztán gyerünk, mert bőven meglesz a tervezett idő, sőt, még annál jobb is! Na akkor a meglepetés: egy pink futóruhában álló, éppen frissítőt ivó, még a 9. évét be sem töltött kislány van előttem...!!!!

 

Hát volt meglepetés mindkettőnk részéről... : )) Innen együtt mentünk tovább... S igaz, hogy többször is sétáltunk, de a tempónk (biztonságosan, őt figyelve) akkor is olyan volt, amire még én is büszke vagyok! A célba is együtt futottunk be, és ittunk meg egy-egy doboz citromos Gössert! : )

 

Igaz, így nem tudtam meg, mennyi lett volna az időm az első versenyemen, de azt igen, hogy milyen érzés együtt futni és befutni a célba a kislányommal. Hát......... : ))))))

 

A hangulat, az útvonal nagyon tetszett, mint ahogyan a tó vize is - amiben persze fürödtünk is egyet-, úgyhogy remélem, jövőre ugyanitt!

 

6 hozzászólás

Török Töce 4276 napja
Török Töce képe

Szia :) nagyon örülök,h itt voltatok Nálunk :) ésjóléreztétek magatokat :)

Macula 4276 napja
Macula képe

Gratulálok mindkettőtöknek! :-)

bintamas 4276 napja
bintamas képe

Gratula, edzeni a gyereket, egész az olimpiáig!

teperte 4275 napja
teperte képe

Eeeeeeez igen!!!!!!! Szívből gratulálok...a lánykának is!!!!! :)))))

Kopalta1 4271 napja
Kopalta1 képe

Minden elismerésem a tiétek! Ismétlés a Hírös félmaratonon?

posztizoli 4268 napja
posztizoli képe

Gratulálok mindkettőtöknek, de leginkább a kislányodnak:) Nem baj ugye?  Pont ezt szeretnénk, hogy bárki elmerjen indulni legalább az egy körön, hiszen nem kötelezö végig futni, lehet sétálni, nézelődni, frissíteni:))

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!